2019年体育中考自选项目如何选?看看自己特点再听听老师怎么说

掌上淮安讯 近日,2019年中考体育选测项目抽签结果出炉,两类四项运动分别是足球运球/一分钟跳绳和50米跑/掷实心球,学生需自主选择两项(每类一项)参加考试。对于运动基础强或者存在明显偏好的学生来说,选择并不是难事,但对于运动基础比较薄弱的学生来说,如何选择合适的考试项目,让不少学生和家长都颇为纠结。

家长困惑:哪个才是合适选项?

“足球运球和一分钟跳绳的选择比较简单,孩子没有足球基础,肯定选跳绳,但是50米跑和掷实心球到底选哪个,一时还真拿不定主意。”孩子在市区一所初中读书的罗女士告诉记者,自家孩子对掷实心球没什么兴趣,目前掷球距离也不理想,想选50米跑,又怕短跑体力消耗比掷实心球大,影响其他项目考试时的体能状况。“而且班主任老师告诉他们,50米跑对体能要求高,快速提高成绩的难度比较大,而掷实心球属于技能型,只要掌握了技术要领,再加以锻炼,拿高分的可能性更大。” 罗女士说,这就更让他们纠结了。罗女士在班级家长群里跟其他家长聊起这个事,发现跟她一样困惑的家长还真不少。另一位家长徐先生则表示,他们家的矛盾在于足球运球和一分钟跳绳的选择上。“儿子喜欢足球,但目前足球运球能力一般,跳绳他不喜欢,也不会像人家那样连续快速地跳。”徐先生说,到底选哪个?选测项目抽签结果一出来他就开始和孩子商量,但是几天过去了仍没有结果,而且没有任何倾向。

老师建议:个人情况结合项目特点

如何给一个没有运动基础的学生合理选项呢?记者咨询了省淮中开明分校体育教研组组长卫华老师,请她就2019年中考体育选择项目给出一些建议。首先对于足球运球和一分钟跳绳的选择上,卫华介绍,从往年的选择来看,一般是选一分钟跳绳的学生比较多。球类运动相比较而言更容易受到临场发挥的影响,成绩稳定性不是很高,得满分或者低分都有可能。就足球运球来说,考试场地长30米,起点线和终点线之间每隔5米有一根标志杆。考生听到开始口令后向前运球依次过杆,以考生和球均越过终点线的时间计算成绩。漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等均属犯规行为,取消当次成绩。每人有两次测试机会,记录其中成绩最好的一次。考生如果两次测试均犯规,该项考试以最低分计入成绩。对于大多数学生来说,跳绳相对来说要简单一些,得高分的几率更大。卫华建议:“有一定足球训练经历、控球能力强的学生根据个人情况可以选择足球运球,如果足球不是特别好,或者心理素质不过硬,可以选择相对稳定的跳绳。”

在50米跑和掷实心球的选择上,卫华分析说,50米跑主要衡量学生的速度、爆发力及反应速度等能力,这些能力比较强的学生可以选择。需要注意的是,这些能力相对来说比较难以通过短时间的训练得到大幅度提高,而掷实心球则属于技能型运动,很多学生投掷不远是因为没有掌握技术要领,通过老师的技术指导和训练,学生掌握实心球投掷方法,成绩提高的空间和幅度都比较大。

“每个同学的具体情况不同,项目选择不能一概而论。”卫华建议,对选择比较纠结的学生可以多跟体育老师沟通咨询,结合个人能力、兴趣、可提升空间等等做出合适的选择。

融媒体记者 姜晴

融媒体编辑 潘永勇