随着疫情防控的持续升级，“口罩”一词成为当前的高光词汇，当然，再好的防护口罩也只能外防病毒，要真正打赢疫情防控阻击战，还需要带好“思想”和“心理”两副口罩，在倡导“口罩文明”中守住战“疫”的第一道防线。

戴好防护口罩，做阻击疫情的政策宣传员。放任负面信息的疯传，最终会把我们生活的城市搅得一团糟，侵害全体社会公民的正当权益。本着对自身负责的态度，必须积极传播官方权威信息，宣传党委政府的应对举措，压缩、消除负面信息的生存空间，争做正能量的传播者。

戴好“思想”口罩，做阻击疫情的自我管理员。疫情防控，每个人都是战士，任何人都不能缺席。肆虐的疫情、严峻的形势，对每个人都提出了更高的要求，继续居家守静、尽量避免外出。封闭管理、进出受限……没有什么是比健康地活着更加重要，所有的措施，为的就是守护我们自己的健康，因此，管理好自己的一言一行、一举一动，我们都是抗击疫情的积极参与者。

戴好“心理”口罩，做阻击疫情的情绪调适员。半个月的大隔离，难免出现烦躁焦虑、低落不安等情绪。要想悦纳自身不良情绪，可以以课为“媒”，借助学习强国等在线学习平台，充实特殊假期生活；也可以以“读”攻毒，翻阅书籍，尽享难得的阅读时光；更可以以动制“静”，利用家中的跑步机、杠铃等器材，老少齐上阵来一组Keep，纵享团圆的欢乐。

我们坚信，没有一个寒冬不可逾越，没有一个春天不会来临。见屏如面不是隔绝，戴好口罩不是负担，走在前线、避在家中，都是以另一种方式做到“我们在一起”，阻击疫情的堤坝就会越来越牢固。稳住，我们就能稳赢。（周明）

融媒体编辑 童淮玉