今日，我们在阴雨天气中迎来了谷雨节气。俗话说“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨节气的到来，通常意味着寒冷天气的结束，然而受冷空气影响，接下来的一周却有些冷飕飕。

据气象专家介绍，今年谷雨节气期间，我国大部分地区气温都较常年同期偏低，受冷空气影响，北方气温将普遍下降6到8℃，部分地区气温降幅可达10到14℃。市气象台说，淮安的降温虽然没有北方剧烈，但接下来的一周，气温好似坐上了“过山车”，其中，下周一到下周三的最低气温将低于10℃，最高气温将低于20℃；下周的下半周，气温将逐步回升。与往年谷雨节气通常会出现的暖意融融甚至是初夏般的感觉相比，下周可谓凉意十足。根据预报，下周一我市多云到阴，部分地区仍可能有阵雨；从下周二到下周末，多云晴好的天气将重新成为天气舞台的主角。

按照二十四节气的划分，谷雨节气是春季最后一个节气，下一个节气就是立夏。但市气象台专家表示，谷雨节气的淮安，一般来说距离真正入夏还为时尚早，此时仍是气象学意义上的春天。养生专家提醒，谷雨时节要根据天气变化及时增减衣物，饮食上避免过于辛热，尽量少吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，建议适当多吃新鲜蔬菜及薏米仁、绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤、绿茶等可以健脾去湿的食物，保持开朗的心情，适当加强体育锻炼，注意预防感冒、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。

以下是近期具体预报：

4月20日

多云到阴，部分地区有阵雨， 西南风转东北风3到4级，

最低气温：9℃到10℃;最高气温：20℃到21℃。

4月21日

多云，东北风转偏南风3到4级，

最低气温：9℃到10℃;21日最高气温：18℃到19℃。

4月22日

多云到晴，偏北风转偏西风3到4级，

最低气温：9℃到10℃;最高气温：17℃到18℃。

融媒体记者 傅停停

融媒体编辑 张晓剑