今年“超长待机”的梅雨季还没有结束。本周，天气难得地放晴了几天，不过，另一波强降雨正在“磨刀霍霍”。市气象台说， 17日到19日，我市将有一次较强降水天气。

市气象台16日发布预报称，根据最新气象资料分析，受江淮气旋影响，预计17日-19日我市有较强降水天气，期间将伴有雷 电、短时强降水和8～9级雷雨大风等强对流天气。19日雨带逐渐南压，全市降水渐止转阴到多云。另外，受地面气旋影响，18-19日我市大部地区将有陆上5～7级，河湖水面8～9级的大风。过程累计雨量：全市大部地区60～90毫米，局部地区120～ 150毫米。从具体预报上来看，17日、18日两天将是降雨的重点时段，其中17日中到大雨，18日大到暴雨，局部可能达到大 暴雨。19日降雨将转小并趋于停止。这一波较强降水过后是不是就能顺利地见到太阳?答案是否定的。市气象台说，根据目 前的气象资料来看，本周末及下周上半周可能都是多雷阵雨天气。受到降雨影响，近期暂时不会出现明显高温。

16日是正式入伏的日子。然而入伏并不一定等于出梅。市气象台专家介绍，入伏是根据二十四节气和天干地支纪日法来确定 的，而出梅则是需要满足一定的气象条件，从目前的气象资料来看，20日之前淮安出梅的可能性小到基本可以忽视，20日能否出梅，还要看到时候副热带高压的具体动向。

2020年我们经历了超长梅雨期，眼下又进入了超长版的三伏天。三伏天有40天和30天两种“版本”，今年和去年一样，也是 40天的加强版三伏天，7月16日入伏，8月25日出伏，其中中伏长达20天。气象专家说，梅雨期一旦结束，我们马上就要接受 炎热盛夏的真正“烤”验。好消息是从目前的气象资料来看，今年头伏预计不会出现高温天气。

养生专家提醒，眼下的天气不用担心太热中暑，但要防范阴暑伤人。所谓“阴暑”，是相对于通常意义上的中暑而言的，在 烈日下待的时间过长或出汗过多引起的中暑在中医上称为“阳暑”，而人们吹空调、喝冷饮，洗冷水澡时过于贪凉，导致发 热、畏寒头痛、鼻塞流涕等症状，中医上就叫做“阴暑”。患上“阴暑”后症状较轻者可适量服用一些藿香正气水看来缓解 ，症状重者还应及时就医。建议公众使用空调时的温度不要太低，最好保持在26℃以上，开空调的房 间要经常开窗换气，特别是睡眠时要合理使用空调和电扇，不对头直吹，饮食要清淡，适当多喝水，并注意保持一定量的运 动。

以下是近期具体预报：

7月17日白天到夜里多云到阴有阵雨或雷雨，雨量：中到大雨，

东南风3到4级，有雷雨地区雷雨时短时阵风7到8级，

最低气温：20℃到21℃， 最高气温：南部25℃到26℃，北部27℃到28℃。

7月18日阴有阵雨或雷雨，雨量：大到暴雨，局部大暴雨，东南转西南风风5到6级阵风7级，

最低气温：21℃到22℃，最高气温：26℃到27℃。

7月19日阴有阵雨并渐止，西南风4级左右，

最低气温：23℃到24℃，最高气温：25℃到26℃。

融媒体记者 傅停停

融媒体编辑 高尚杰